Zerdeçal tüketen depresyona girmiyor
6 Ekim 2018, Cumartesi 14:36Tweet | ||
![]() |
Uzmanlara göre obeziteden koruyan zerdeçal, serotonin kaynağı olduğu için mutluluk veriyor. Dünya Homeopati Örgütü Avrasya Temsilcisi Uzman Dr. Yegane Özcan, aşırı kilo problemi olan kişilerin gönül rahatlığıyla zerdeçalı tüketebileceğini söyleyerek, "Zerdeçalın içinde bulunan serotonin sayesinde zayıflarken mutlu olur ve depresyona girmezsiniz" dedi.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden Homeopat, ve Fitoterapi Uzman Dr. Yegane K. Özcan, zerdeçalın, anavatanının Hindistan olduğunu belirterek, "Asya ülkelerinde neredeyse bütün yemeklerde kullanılan bir bitki köküdür. Etken maddesi 'curcumin'dir. Curcumin, vücudu kansere karşı korur, metabolizmayı hızlandırır ve yağların yakılmasını sağlar. Hazmı kolaylaştırarak, kilo vermeye yardımcı olur" diye konuştu.
"KARACİĞERİ TEMİZLİYOR, ALZHEIMER'DAN KORUYOR"
Zerdeçalın birçok hastalığa büyük faydası olduğunu belirten Dr. Özcan, "Yapılan araştırmalara göre Asya ülkelerinde özellikle Hindistan'da Alzheimer ve karaciğer kaynaklı kanserlere az rastlanmış çalışmalar sonucunda nedeninin zerdeçal olduğu öğrenilmiş. Zerdeçal karaciğeri temizler, Alzheimer'dan özellikle de kanserden korur. Curcumin metabolizmayı hızlandırıyor, zerdeçal bütün faydalarını ondan alır" dedi.
DEPRESYONA GİRMEDEN KİLO VERDİRİYOR
Zerdeçalın mucizevi bir bitki olduğunu söyleyen Dr. Özcan, "2014 yılında Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre zerdeçalın obez hastalara iyi geldiği ve kilo vermeye yardımcı olduğu ortaya çıktı. Aşırı kilo problemi olan hastalar zerdeçalı güvenle kullanabilir. Zerdeçalın içinde mutluluk hormonu serotonin var. O yüzden zerdeçalla zayıflarken aynı zamanda mutlu olursunuz, depresyona da girmezsiniz. Çünkü zerdeçal depresyon rahatsızlıklarında da takviye ilaç olarak da kullanılıyor. Mutluluk veriyor, mucizevi bir bitki. Depresyona girmeden, mutlu bir şekilde zayıflamaya yardımcı oluyor" ifadelerini kullandı.
KİLO VERMEK İÇİN 3 HAFTA KULLANIN
Zerdeçalı ilaç olarak en fazla 2 ay, kilo vermek içinse 3 hafta kullanmak gerektiğini belirten Dr. Özcan, "Zerdeçal çiğ olarak da tüketilebilir ama pişmiş halde tüketilirse emilimi daha çok olur. Zerdeçalın yanında emilimini artıracak bazı baharatlar var karabiber,zencefil gibi bunlarla birlikte yemeklere katılırsa emilimi yüzde yüze kadar ulaşır" dedi.
KİLO VERDİREN ZERDEÇAL TARİFİ
Kilo vermeye ve rahat uyumaya yardımcı olacak tarif de veren Dr. Özcan, "Zayıflamak isteyenler 3 hafta boyunca her akşam 200 gram süzme köy yoğurduna bir çay kaşığı zencefil, tarçın ve bir tatlı kaşığı zerdeçal ilave edip, karıştırarak 5 dakika beklettikten sonra tüketsinler. Bu karışım ertesi gün tokluk hissi verir, metabolizmayı hızlandırır ve rahat uyumaya yardımcı olur. Yani uyurken de zayıflamaya devam edersiniz" diye konuştu.
"GÜNDE BİR TATLI KAŞIĞI TÜKETİN, FAZLASI TANSİYON YÜKSELTİR"
Zerdeçalın günlük kullanımının 1 tatlı kaşığı kadar olması gerektiğini dile getiren Dr. Özcan, "Bunu üçe bölmemiz gerekiyor, yani sabah, öğlen ve akşam bir çay kaşığı oranında tüketmeliyiz. Direk zerdeçalı ağzımıza da atabiliriz buruk bir tadı vardır ama asıl faydası oradan gelir. Curcumin çok kıymetli, hem rengini, hem tadını kazandırıyor. Tencere yemeklerine bir çay kaşığı zerdeçal koymak lazım, daha fazla değil. Fazla kullanılırsa tansiyon yükseltir, mideye rahatsızlık verebilir. Hamileler de aşırı tüketimden kaçınmalıdır. Günde 3 öğün zerdeçal kullanılacaksa üzerine çok sıcak bitki çayı içilirse zencefil, rezene çayı gibi o da emilimini artırır" ifadelerini kullandı. (DHA)

İzmir'in Konak ilçesinde 2 şüpheli, aralarında husumet bulunan ailenin

İzmir'in Bayraklı ilçesinde hızlı olduğu öne sürülen otomobil,

Didim'de hazine arazilerine yönelik usulsüzlük soruşturması kapsamında

Aydın Ticaret Odası (AYTO) Başkanı Hakan Ülken, ilin ihracatını artırmak amacıyla

Turgutlu’da yaşayan Aydınlılar her yıl düzenlenen 8’inci birlik ve

İYİ Parti'nin Manisa teşkilatı kurucularından ve il başkan yardımcısı Murat Türkekal,

Muğla'nın Milas ilçesinde açık arazideki maden sahasında meydana

Denizli'de yaşayan Mehmet Kıybar (70), 52 yıllık eşi Hatice Kıybar'a (69) sevgisini

İstanbul'da trafik kazasında yaralanıp 17 gün yoğun bakımda kalan ve 15 beyin

İzmir'in Torbalı ilçesinde, yola fırlayan köpeğe çarpmamak

İzmir'in Bayraklı ilçesinde, asker uğurlama konvoyunda meydana gelen zincirleme

Kuşadası'nda, 14 yıl önce PKK'lı teröristlerin bombalı saldırısında

Tarım ve Orman Bakanı Dr. Bekir Pakdemirli Avrupa Birliği Kırsal Kalkınma Programı

İzmir'in Bornova ilçesine bağlı kırsal Eğridere Mahallesi'nde, aşırı

Denizli'de uyuşturucu satıcılarına yönelik düzenlediği operasyonda 11

İzmir'deki Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde tedavi gören doğuştan

Manisa'nın Yunusemre ilçesinde yaşayan İsmail Vardaroğlu (44), eski fotoğraflara

ÖSYM Başkanı Prof. Dr. Aygün, "Bugüne dek sadece YKS ve KPSS sınavlarında

İzmir’in Aliağa ilçesinde, kız kardeşine 6 yaşından 15 yaşına kadar cinsel

Aydın Nazilli'de resmi evrakta sahtecilik suçundan kesinleşmiş hapis cezası

İnsan sağlığına uyumlu ürünler tüketme isteğinin zirve yaptığı günümüzde

Aydın'da, bir apartmanın bodrum katında çıkan yangın itfaiye ekiplerince

Sosyal medya devi Facebook, ofislerini ve çalışanlarını hedef alan tehditleri

Aydın Efeler’de evinde dengesini kaybedip düşen ve bir haftadır yoğun bakımda

Aydın'ın Didim ilçesinde balkondan sarkıttığı iple evden kaçan ve

Çine'de bilinçli tüketici hakkını sonuna kadar arayarak kendisinden

Afyonkarahisar'ın Sultandağı ilçesinde, boşandığı kocasının kaybolduğu

Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli, "Su ürünleri ihracatıyla ilgili 2023

Aydın'da bir eve yapılan operasyonda tarihi değeri olduğu değerlendirilen İbranice

Aydın'da maske takarak farklı okullardan hırsızlık yapan 4 kişi gözaltına

Sevgililer Günü dolayısıyla tüketiciler bu yılki hediye seçimlerinde

Milli Eğitim Bakanlığı'nca ataması yapılan 20 bin öğretmenden özel okullarda

Denizli'de uydudan yayın yapan televizyon kanalında görevli spiker Musa Uçak

Denizli'de, 4 yıl önce henüz tanısı koyulamayan hastalığıyla tanışan