Aydın’da fizyoterapist Sinem Acıkmaz, son yıllarda fiziksel aktiviteye olan ilginin arttığını, bu artışın reformer pilatese de yansıdığını belirtti. Özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte vatandaşların egzersize yöneldiğini vurgulayan Acıkmaz, bilinçli spor alışkanlığının yaygınlaştığını ifade etti.

“FİZİKSEL AKTİVİTE BİLİNCİ YÜKSELDİ”

Fizyoterapist Sinem Acıkmaz, günümüzde bireylerin spor konusunda daha bilinçli hareket ettiğini vurguladı. Acıkmaz, “Yürüyüş, e-bisiklet, spor salonları ya da reformer pilates gibi aktiviteler artık hayatın bir parçası haline geldi” diyerek fiziksel aktiviteye yönelimin arttığını söyledi.

Reformer pilatesin özellikle kadınlar arasında daha yaygın olduğunu ancak erkeklerin de bu egzersizi tercih ettiğini ifade etti.

MODERN YAŞAM YENİ TRENDLERE YÖNLENDİRİYOR

Reformer pilatesin birebir ya da grup seanslarıyla, özel ekipmanlar eşliğinde yapılan bir egzersiz sistemi olduğunu belirten Acıkmaz, bu yöntemin kontrollü ve etkili bir çalışma sunduğunu belirtti.

İlginin artış nedenlerine değinen Acıkmaz, “Modern yaşamda insanlar yeni olan şeylere daha meraklı. Reformer pilates de bu noktada dikkat çekiyor. Deneyenler memnun kaldığı için yaygınlaşmaya devam ediyor” ifadelerini kullandı.

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte spor merkezlerinde yoğunluğun arttığını dile getiren Acıkmaz, “İnsanlar yazın daha fit görünmek ve kendilerini daha iyi hissetmek istiyor. Bu nedenle egzersize olan talep artıyor” dedi. Bu dönemde kurumlarda seans yoğunluğunun yükseldiğini de sözlerine ekledi.

FİZYOTERAPİDE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLARA DİKKAT

Fizyoterapi sürecinin kısa vadeli düşünülmemesi gerektiğini ifade eden Acıkmaz, “Fizik tedavi bir günlük ya da bir aylık bir süreç değildir. Doktorun koyduğu tanıya göre, kişiye özel egzersizler düzenli şekilde uygulanmalıdır” diyerek önemli bir noktaya dikkat çekti. Fizyoterapistlerin, doktorun belirlediği tedavi planına göre uygulama yaptığını da vurguladı.

Vatandaşlara önemli uyarılarda bulunan Acıkmaz, egzersiz programı seçerken dikkat edilmesi gerekenleri söyleyerek, “Fiyat sormaktan önce eğitmenin eğitimini ve sertifikalarını sorgulamak gerekir. Yanlış uygulamalar sakatlanmalara yol açabilir” dedi

Uzman kişilerle çalışmanın önemine değinen Acıkmaz, bilinçsiz egzersizlerin risk oluşturabileceğini söyleyerek vatandaşlara tavsiyelerde bulundu, “Öncelikle doktorunuzdan tanı ve tedavinizi alın, ardından alanında uzman bir fizyoterapistle çalışın. Bu, hem sağlık hem de doğru sonuç açısından en güvenli yöntemdir” diyerek sürecin uzman kontrolünde ilerlemesi gerektiğini ifade etti.