Uluslararası çalışmalar, 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yaklaşık yarısının miyop olacağını ortaya koyuyor. Uzmanlar, teknolojik yaşam tarzının bu artışta belirleyici olduğunu belirtirken, özellikle çocukluk çağında alınacak önlemlerin kritik önem taşıdığına dikkat çekiyor.

Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Aydın Medinova Hastanesi Göz Hastalıkları Hekimi Özgür Konya, 1990’lı yıllarda dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 20’sinin miyop olduğunu, 2000’li yıllarda bu oranın yüzde 30’lara çıktığını, 2020’li yıllarda ise yüzde 35-38 aralığına ulaştığını söyledi. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2050 projeksiyonuna göre bu oranın yüzde 49,8’e çıkmasının beklendiğini aktardı.

“TEKNOLOJİ EN BÜYÜK ETKEN”

Miyoptaki artışın temel nedenine ilişkin konuşan Konya, teknolojik gelişmelerin belirleyici rol oynadığını ifade etti. Sürekli ekran kullanımının ve yakına odaklı yaşam biçiminin bu süreci hızlandırdığını belirterek, ana sebebin “insanların artık sürekli ekranlara ve yakına bakması” olarak değerlendirildiğini söyledi.

Bazı çalışmaların ise farklı risk faktörlerine işaret ettiğini dile getiren Konya, karanlık ortamda parlak ekranlara bakmanın da risk oluşturabileceğini vurguladı ve karanlıkta ekran kullanımından kaçınılması gerektiğini ifade etti. Ancak günümüz koşullarında ekrandan ve yakına bakmaktan tamamen uzak durmanın neredeyse imkânsız olduğuna da dikkat çekti.

MİYOP NEDİR, KESİN ÇÖZÜM VAR MI?

Konya, miyopu gözün normalden büyük olması ve yakına odaklı kalması nedeniyle uzağı net görememe durumu olarak tanımlayarak tedavi seçeneklerine ilişkin klasik yöntemin gözlük ve kontakt lens kullanımı olduğunu belirtti. Gözlük ya da lens olmadan net görüş isteyen uygun hastalara lazer cerrahisi uygulandığını, uygun olmayan gözlerde ise ICL adı verilen göz içi merceklerin tercih edildiğini söyledi.

45 yaş ve üzerindeki hastalar için uygulanan mercek cerrahilerinin halk arasında “akıllı mercek” olarak bilindiğini ancak bu yöntemin genç hastalar için uygun olmadığını da sözlerine ekledi.

MİYOPTAN KORUNMAK MÜMKÜN MÜ?

Miyoptan tamamen korunmanın mümkün olmadığını belirten Konya, miyop olacak bir kişinin önlem alsa dahi bu durumun gelişebileceğini söyledi. Ancak göz yorgunluğunu azaltmanın mümkün olduğuna " Kişilerin yapabileceği en önemli şey gözlerini yormamak açısından 20 dakika ekrana baktıklarında yaklaşık 2 dakika kadar uzağa bakmalarını, dışarıya bakmalarını ve gözlerini dinlendirmesini istiyoruz” sözleriyle dikkat çekti.

Özellikle çocukluk döneminin kritik olduğuna vurgu yapan hekim, miyop olan çocukların mümkün olduğunca gün ışığında vakit geçirmesi gerektiğini belirtti. Retina dokusunun güneş ışığıyla uyarılmasının önemine dikkat çekerek, çocukların kapalı ortamlarda ve ekran başında uzun süre kalmak yerine park ve bahçelerde oynamasının faydalı olacağını ifade etti.

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN NET UYARILAR

Genel göz sağlığına ilişkin uyarılarda da bulunan Konya, en önemli risk faktörünün sigara olduğunu söyleyerek sigaranın sarı nokta hastalığı başta olmak üzere birçok göz hastalığını tetiklediğini, göz içi damar tıkanıklıklarına ve hücresel yaşlanmaya yol açabileceğini belirtti.

Ayrıca gözlerin ovalanmaması gerektiğini vurgulayan hekim, özellikle yaz aylarında yoğun ve zararlı ultraviyole ışınlarına karşı güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi.

Göz Hastalıkları Uzmanı Özgür Konya, mevcut yaşam alışkanlıkları değişmediği sürece miyop oranlarının artmaya devam edeceğini belirtti. Dijital ekran kullanımının yaygınlaşmasının ve uzun süreli yakın mesafe odaklı yaşam tarzının göz sağlığını olumsuz etkilediğini ifade eden Konya, ailelere çocukların ekran sürelerini sınırlandırmaları ve düzenli göz muayenelerini aksatmamaları çağrısında bulundu. Erken dönemde alınacak önlemlerin, ileride oluşabilecek ciddi görme sorunlarını önlemede kritik rol oynayabileceğini vurguladı.